www.knihovnicka.cz www.tribun.info www.chci.doprace.cz www.doprace.cz www.staze.cz www.pomaturitnivzdelani.cz www.studak.cz www.nuda.cz
banner
Sdílej článek:
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • MySpace

Jak se nebát mluvit před publikem

Představa, že mluvíte před více lidmi, je pro vás noční můrou? Co když nebudete schopni říct ani jedno slovo, co když se zakoktáte? Nebojte se toho! Tady je několik rad, jak na to.

0

0

0

0

0

0

  • Pokud máte proslov nebo máte něco říci před více lidmi, pokuste se uklidnit. Zhluboka se nadechněte. Zní to sice banálně, ale velmi vám to pomůže. Jakmile se do vašeho těla dostane více kyslíku, celé tělo se na chvíli uklidní. To vám pomůže udělat první krok a začít mluvit.
  • Pamatujte si, že první krok je vždycky nejhorší. Jakmile se začnete, půjde to už samo. A za chvíli si už ani nebudete uvědomovat, kolik lidí se na vás dívá.
  • O tom, co právě děláte, nepřemýšlejte jako o něčem, co děláte z donucení. Snažte se to vidět jako životní možnost, která vás posune. A to je přece něco, co chcete udělat.
  • Úsměv! Když mluvíte před publikem, držte hlavu zpříma, nehrbte se a hlavně se usmívejte. Budete tak na publikum působit jistě a důvěryhodně (jakkoli se cítíte nejistí).
  • Hodně vám může pomoct, pokud do publika pozvete nějaké přátele. Pohled na ně vás jistě uklidní.
  • Mějte připravené poznámky, abyste se měli čeho držet. Není dobré, když vše čtete, stačí pár poznámek k tomu nejdůležitějšímu.
  • Čím více se na to připravíte, tím to bude snazší. Zkuste si svůj projev před rodinou, přáteli. V případě nouze je i zrcadlo dobré.

Každý si tím jednou prošel. Není to nic snadného mluvit před lidmi. Ale věřte, že když se překonáte, budete ze sebe pak mít skvělý pocit.

Zdroj: wikihow

Be Sociable, Share!

Napsat komentář

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>